Centre for Religious and Spirituality Education (CRSE), HKIEd

靜修工作坊

前言

不少心理學研究報告顯示 , 靜修 (meditation) 不但能夠有助放鬆減壓 , 並 且能夠提昇專注及覺察。關注心靈的教育工作者，建議將靜修 (meditation) 帶入課室 , 與學生一起實踐 , 以提昇教與學的效能。 我們誠邀你一起體會靜修的好處。

本工作坊簡介

本工作坊以學習和實踐正念靜修 (mindfulness meditation) 為目的 , 共有四節。主要內容包括伸展運動 (stretching exercise) 、坐禪 (sitting meditation) 、行禪 (walking meditation) 、食禪 (eating meditation) 、慈心禪 (loving-kindness meditation) 及日常修習 (daily practice) 分享。

詳情

日期 : 2007 年 11 月 7 日 , 14日 , 21 日 , 28 日 ( 星期三 )

時間 : 下午 2:30 至 4:00

地點 : 靜室 (B4-P-01)

語言 : 廣東話、英語、普通話

導師 : 本中心導師

名額有限 , 先到先得。報名請聯絡錢小姐 ( 電話 : 2948 8285, 電郵 : crse@ied.edu.hk)